{"id":1175,"date":"2019-04-25T16:26:39","date_gmt":"2019-04-25T21:26:39","guid":{"rendered":"http:\/\/alpar.com.co\/blog\/?p=1175"},"modified":"2019-04-25T16:26:46","modified_gmt":"2019-04-25T21:26:46","slug":"como-triunfar-cada-dia-en-los-primeros-20-minutos-que-pasas-despierto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/como-triunfar-cada-dia-en-los-primeros-20-minutos-que-pasas-despierto\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo triunfar cada d\u00eda en los primeros 20 minutos que pasas despierto"},"content":{"rendered":"\n

La ciencia nos dice que cuando nos despertamos<\/a>, nuestro cerebro opera en ciclos de 10.5 ondas por segundo. Los primeros 20 minutos despu\u00e9s de despertarnos son conocidos como la etapa alpha<\/strong>, y son una puerta hacia tu subconsciente.<\/p>\n\n\n\n

Es durante esa ventana de tiempo cuando tu subconsciente est\u00e1 m\u00e1s propenso a impresiones y absorbe informaci\u00f3n como una esponja. Cualquier cosa que escuches, veas o a la que est\u00e9s expuesto en esos primeros 20 minutos te va a afectar y pondr\u00e1 el tono para el resto del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Sin duda habr\u00e1s escuchado montones de consejos sobre c\u00f3mo empezar tu d\u00eda. Est\u00e1 el consejo tradicional que nos dice cosas como \u201cno revises tus redes sociales ni tu correo cuando despiertes\u201d y cosas por el estilo. Hay art\u00edculos, podcasts y videos que ofrecen una estrategia secreta para empezar tu d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la importancia de esos primeros 20 minutos y por consecuencia, de un d\u00eda exitoso, es mucho m\u00e1s profunda. Lo primero que haces cuando te despiertas tiene un gran impacto en tus acciones y en la forma en la que construyes tu negocio. Se convierte en un h\u00e1bito\u2026 bueno o malo. T\u00fa decides.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Sum\u00e9rgete en cosas positivas<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si alguna vez has intentado aprender un idioma, habr\u00e1s escuchado que la inmersi\u00f3n es la mejor forma de aprendizaje. Entre m\u00e1s te expongas al nuevo idioma, m\u00e1s pronto lo entender\u00e1 tu subconsciente. Yo aprend\u00ed espa\u00f1ol cuando viv\u00ed 10 meses en Colombia porque estaba inmerso en el idioma todos los d\u00edas.<\/p>\n\n\n\n

Funciona de la misma forma con nuestras mentes, yendo tras nuestros objetivos de negocios y nuestros niveles de motivaci\u00f3n. Los primeros 20 minutos de tu d\u00eda tienen un papel fundamental y la inmersi\u00f3n puede ayudarte. Puedes usar este tiempo para llenar tu subconsciente con cosas positivas que te ayuden a triunfar en tu d\u00eda y hacer m\u00e1s cosas.<\/p>\n\n\n\n

El inicio de tu d\u00eda es un momento poderos en el que puedes sumergir tu mente en cosas que te ayuden a ser una mejor versi\u00f3n de ti mismo, y como resultado, a ser un emprendedor m\u00e1s fuerte. Usa ese tiempo para cuidarte y para planear elementos estrat\u00e9gicos de tu negocio.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Construye buenos h\u00e1bitos matutinos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Puedes usar ese tiempo para ver videos motivacionales que te ayuden a destruir creencias limitantes. O para leer el libro que te est\u00e1 ense\u00f1ando cosas nuevas sobre tu negocio. O escuchar m\u00fasica que te ayude a calmar tu mente. La meditaci\u00f3n, la oraci\u00f3n y la pr\u00e1ctica de la gratitud puede centrarte. Escribir tambi\u00e9n te ayuda a tener tu visi\u00f3n en papel.<\/p>\n\n\n\n

Utiliza el inicio de tu d\u00eda par hacer las cosas que pondr\u00e1n el tono y ritmo para el resto del d\u00eda. No te distraigas con las cosas que \u201ctienes\u201d que hacer. S\u00ed, entiendo que la vida sea complicada, pero tendr\u00e1s mejores posibilidades de hacer esas cosas despu\u00e9s de que hayas puesto tu mente en el camino correcto tras esos 20 minutos de inmersi\u00f3n en cosas positivas.<\/p>\n\n\n\n

Aprovecha esos primeros 20 minutos para poner tu mente en forma y para emocionarte por la oportunidad de vivir un nuevo d\u00eda. La vida es muy corta. Tu mentalidad determinar\u00e1 las acciones que sigas para construir tu negocio. Es el primer paso para lograr algo m\u00e1s y construir un negocio que cree libertad.<\/p>\n\n\n\n

Enfoca ese momento en el que tu subconsciente es m\u00e1s poderoso para llenarlo con las herramientas, energ\u00eda y direcci\u00f3n que te ayuden a vivir cada d\u00eda al m\u00e1ximo, para que cada noche que llegues a tu cama te sientas vac\u00edo y satisfecho. Usa ese tiempo para planear c\u00f3mo vas a experimentar el crecimiento de tu negocio. \u00dasalo para descifrar cu\u00e1les ser\u00e1n tus siguientes acciones.<\/p>\n\n\n\n

Este a\u00f1o puede ser incre\u00edble si desarrollas los h\u00e1bitos correctos. Triunfar en el inicio de tu d\u00eda te dar\u00e1 ganancias incre\u00edbles conforme empieces a ver tu negocio crecer. Evita las cosas que puedes dejar para despu\u00e9s y que pondr\u00e1 tu d\u00eda en el camino equivocado. S\u00f3lo t\u00fa sabes cu\u00e1les son esas cosas. Toma las mejores decisiones para ti y tu negocio.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Tomado de:<\/em><\/strong>
Entrepreneur (Febrero 4 de 2019). C\u00f3mo triunfar cada d\u00eda en los primeros 20 minutos que pasas despierto. Escrito por: Kimanzi Constable. Recuperado de: <\/em>www.entrepreneur.com<\/em><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

La ciencia nos dice que cuando nos despertamos, nuestro cerebro opera en ciclos de 10.5 ondas por segundo. Los primeros 20 minutos despu\u00e9s de despertarnos son conocidos como la etapa alpha, y son una puerta hacia tu subconsciente. Es durante esa ventana de tiempo cuando tu subconsciente est\u00e1 m\u00e1s propenso a impresiones y absorbe informaci\u00f3n como una […]<\/p>\n","protected":false},"author":106,"featured_media":1176,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/106"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1175"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1175\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1178,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1175\/revisions\/1178"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alpar.com.co\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}