La sociedad insiste en encajar el proceso del duelo en un solo formato, presentando el llanto y la tristeza como manifestaciones esperadas para este momento. Sin embargo, no son nada extra\u00f1os los testimonios de personas que cuentan haber \u201cperdido\u201d la capacidad de sentir emociones \u2013 tanto buenas como malas \u2013 tras una p\u00e9rdida importante.<\/p>\n
El entumecimiento o la analgesia de cualquier tipo de sensaci\u00f3n, bien sea de alegr\u00eda o de tristeza, parece hacer parte de la vida de algunos sobrevivientes. Esto fue lo que aprendimos tras haber le\u00eddo algunos relatos que nos llegaron por medio del confesionario, as\u00ed como despu\u00e9s de haber conversado con algunos especialistas en el \u00e1rea.<\/p>\n
John Bowlby fue un psic\u00f3logo y psiquiatra brit\u00e1nico, pionero en la Teor\u00eda del apego. Seg\u00fan Bowlby, un beb\u00e9 ya manifiesta reacciones a la falta o a la p\u00e9rdida de la madre. Esto significa que la emoci\u00f3n es un proceso que ni\u00f1os, adolescentes, adultos, ancianos \u2013 sean hombres o mujeres \u2013 experimentan cada vez que pierden a alguien con el que ten\u00edan un fuerte v\u00ednculo.\u00a0Que una persona tenga dificultad para expresarse o sentir no significa que ella no tenga emociones.\u00a0Entramos en duelo cada vez que rompemos lazos afectivos fuertes.\u00a0La forma como viviremos el duelo, como actuaremos o expresaremos el dolor, depende de varios factores. Es un proceso absolutamente idiosincr\u00e1sico, es decir, propio de cada individuo.<\/p>\n
Este proceso se desenvuelve a partir de la estructura de la personalidad de cada sujeto, de su historia con la persona fallecida. Tambi\u00e9n depende de otras variables tales como el tipo de muerte, la edad que ten\u00eda la persona cuando ocurri\u00f3 la p\u00e9rdida, el ambiente en el que vive y la red de apoyo con la que cuente a partir de ese momento. Un ejemplo de esto es la diferencia de reacciones y comportamientos que se presentan entre hermanos que viven una misma p\u00e9rdida \u2013 un padre, por ejemplo. Es necesario tener cuidado en no esperar un patr\u00f3n \u00fanico de manifestaciones del duelo.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo comprender ese mecanismo de congelamiento de las emociones? \u00bfPor qu\u00e9 ocurre esto con algunas personas? \u00bfCu\u00e1l es el costo psicol\u00f3gico de esa inversi\u00f3n que, a primera vista, parece solucionar el conflicto?<\/p>\n
Desde el punto de vista de la din\u00e1mica emocional, pasar de la alegr\u00eda a la tristeza en pocos segundos es una tarea de alto costo psicol\u00f3gico. Fue exactamente esto lo que le ocurri\u00f3 a Rosane, quien se encontraba disfrutando del primer d\u00eda de sus tan esperadas vacaciones con los amigos. Lo que tendr\u00eda que haber sido un per\u00edodo de placer y buenos recuerdos, se transform\u00f3 en una tragedia cargada de im\u00e1genes de mucho sufrimiento y negaci\u00f3n. Es necesario entender que, m\u00e1s all\u00e1 de nuestro control consciente y racional, existen otros mecanismos dentro de nuestro funcionamiento psicol\u00f3gico que se activan como alertas para proteger la identidad del \u201cEGO\u201d.<\/p>\n
En la obra \u201cLas neuropsicosis de defensa\u201d<\/em>, Freud (1894, Vol. III), se\u00f1al\u00f3 el hecho de que algunas ideas, representaciones y afectos traum\u00e1ticos pueden ser sentidos por un sujeto como incompatibles con su vida ps\u00edquica, produci\u00e9ndole sentimientos tan angustiantes que, dentro de la estructura de su personalidad, no existe otra salida m\u00e1s que olvidarlos, rechazarlos o eliminarlos.<\/p>\n A\u00f1os despu\u00e9s, en 1925, Freud escribi\u00f3 sobre los mecanismos de defensa, describi\u00e9ndolos como mecanismos desarrollados por la psique con el objetivo de proteger la integridad del ego del sujeto. En este estudio, Freud argumenta que dichos mecanismos de defensa son universales, es decir, todas las personas hacen uso de ellos, en mayor o menor medida. La aparici\u00f3n de la angustia, desatada por los conflictos, ser\u00eda una condici\u00f3n indispensable para la activaci\u00f3n de alg\u00fan mecanismo de defensa cuyo fin es proteger la integridad del ego.<\/p>\n Sabiamente, nuestro ego desarrolla y selecciona defensas psicol\u00f3gicas importantes para protegernos de situaciones que le representan una gran amenaza. Y el DUELO es una de esas situaciones. Si estas defensas no fuesen accionadas, es posible que enloquezcamos o que tengamos ataques de locura, que es precisamente lo que ocurre cuando estas defensas fallan.<\/p>\n Vivir una p\u00e9rdida significativa, independientemente de la edad que se tenga, es una experiencia altamente desorganizadora desde el punto de vista psicol\u00f3gico. Durante el per\u00edodo del duelo, el ego necesita nutrirse de defensas que lo ayuden a lidiar con dicha situaci\u00f3n.<\/p>\n El \u201ccongelamiento de las emociones\u201d, al cual se refieren algunas personas que han pasado por una p\u00e9rdida importante, es, seguramente, un fuerte mecanismo de defensa que tiene como tarea el impedir que la persona sienta dolor y sufrimiento. No obstante, este mecanismo acaba haciendo que la persona no sienta nada, ni alegr\u00eda ni tristeza ni angustia, nada.<\/p>\n Es importante saber que este mecanismo no es una decisi\u00f3n consciente. Nadie dice \u201cVoy a congelar mis emociones\u201d y las congela. \u00bfEntonces por qu\u00e9 ocurre esto? Porque su inconsciente entendi\u00f3 que esta ser\u00eda la mejor soluci\u00f3n temporal para su tipo de personalidad, su edad, su momento y, finalmente, para la situaci\u00f3n que vivi\u00f3.<\/p>\n Uno podr\u00eda pensar que el congelamiento de las emociones puede ser una excelente soluci\u00f3n para el sufrimiento experimentado durante el proceso del duelo. Pero la verdad es que no lo es. \u00bfPor qu\u00e9? Porque lo que no digerimos psicol\u00f3gicamente, se queda estancado en alg\u00fan lugar de nuestra psique y despu\u00e9s reaparece, ya sea en forma de dolor f\u00edsico, enfermedad, depresi\u00f3n o de s\u00edntomas psicol\u00f3gicos como el p\u00e1nico, la compulsi\u00f3n, etc.<\/p>\n Estar atento a sus sentimientos es una condici\u00f3n para evitar enfermarse. El congelamiento de las emociones puede ser un recurso necesario por un tiempo determinado. Sin embargo, \u00e9ste no podr\u00e1 ser utilizado para siempre. As\u00ed, quien est\u00e1 pasando por un proceso de duelo, debe comprender lo siguiente:<\/p>\n – Todas las formas de expresi\u00f3n de los sentimientos son importantes para poder asimilar el dolor; No hay recetas o f\u00f3rmulas m\u00e1gicas para aplacar la angustia y el dolor de una p\u00e9rdida. Aunque nuestra raz\u00f3n sepa que el nacimiento y la muerte son situaciones que marcan el ciclo de la vida, insistimos en querer olvidar y borrar la muerte de nuestra memoria. En la obra \u201cAmor y p\u00e9rdida\u201d, Colin Parkes nos recuerda que no podemos amar sin correr el riesgo de perder. Dicho de otra forma, el tama\u00f1o del amor es equivalente al tama\u00f1o del dolor.<\/p>\n Fuente: Ana L\u00facia Naletto y L\u00e9lia Faleiros Oliveira. Psic\u00f3logas del Centro May\u00e9utica. Ellas llevan a cabo trabajos sobre el duelo en cementerios, crematorios y funerarias del Grupo Primaveras, en Brasil.<\/p>\n Un aporte de: Gisela Adissi<\/strong> La sociedad insiste en encajar el proceso del duelo en un solo formato, presentando el llanto y la tristeza como manifestaciones esperadas para este momento. Sin embargo, no son nada extra\u00f1os los testimonios de personas que cuentan haber \u201cperdido\u201d la capacidad de sentir emociones \u2013 tanto buenas como malas \u2013 tras una p\u00e9rdida importante. 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\n– La red de apoyo de la familia y amigos es un soporte muy importante durante, por lo menos, el primer a\u00f1o de la p\u00e9rdida;
\n– La psicoterapia de apoyo al duelo es recomendada para todas las personas que vivieron una p\u00e9rdida importante;
\n– Cuidar la salud f\u00edsica y mental es la posibilidad de poder pasar por todo ese proceso de manera m\u00e1s saludable.<\/p>\n
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\nCEO del Grupo Primaveras en Brasil, Presidente de SINCEP y ACEMPBRA (Sindicato y Asociaci\u00f3n de los Cementerios y Crematorios Particulares de Brasil) y una de las fundadoras del proyecto \u201c\u00bfY si hablamos de duelo?\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"